Я согласен с @alesplin. ИМО, дыхание напрямую связано с выносливостью. Если у вас хорошая выносливость, то вы можете запустить или тренировки более что в конечном счете результат правильного питания кислорода в крови и мышцах. Все в начале медленно. Если вы хотите взрыв кислорода, чтобы увеличить ваше расстояние/темп, единственная возможность-начать медленно.

Вы можете практиковать глубокое дыхание с носа при дыхании В и с вашего рта при выдохе, когда работает. Изначально вам останется только сосредоточиться на дыхании, но это нормально, потому что, когда это будет незаметно, вы никогда не знаете. Но вознаграждение будет большим. Вы будете иметь большую выносливость и ваше дыхание будет координировать свои шаги. Практикуя глубокое дыхание, вы будете иметь увеличенный запас кислорода, который будет сдерживать образование молочной кислоты в мышцах тела. А количество молочной кислоты в мышцах снизится, вы будете меньше устаешь. Но это будет постепенный процесс. И это будет плодотворным. Я практикую его с одного года и результаты очень полезным. Я взбирался от 500 м до 6 км без остановки просто практикуя это.

Я выполнить команду с моего компьютера:

SSH пользователь@имя-сервера "ДФ-НР | для egrep '(/дома|/пдбс)'"

проблема в том, что я получаю 3 Несколько строк:

выход: нет полезные термина и не -т указан
выход: нет полезные термина и не -т указан
в /etc/Баш.bashrc следующее.местные: строка 9: HISTSIZE: переменная только для чтения 

Что делать, чтобы не сделать это 3 ряда?

БР Волчок

Во-первых, коррекция. СДВГ не вызвана дефицитом дофамина. Это гораздо сложнее, но я не буду вдаваться в подробности. Лучшие процедуры для изменения активности дофамина СДВГ (и они очень эффективны), но это не значит, что причиной СДВГ является дефицит дофамина.

Так вот вопрос, как vortioxetine может помочь в СДВГ. Ну, короткий ответ заключается в том, что один из основных аспектов СДВГ (далее - "смотрите-белочка-забудь-что-вы-были-части") является рабочая память. Vortioxetine было показано, оказывают положительное воздействие на рабочую память, по крайней мере у депрессивных пациентов. Это не будет слишком далеко, чтобы предполагать, что может иметь аналогичные последствия для СДВГ-пациентов.

Длинный ответ заключается в том, что различные нейромедиаторные системы взаимосвязаны, так что увеличение сигнализацию можно увеличить или уменьшить сигнализации в другом. Это становится еще более сложным, когда вы добавить подтипы рецепторов к картине. Серотонин имеет 14 подтипы рецепторов, о которых мы знаем, с различными функциями и эффектами. Затем добавить, что тот же нейромедиатор на тот же рецептор имеет различные функции в зависимости от того, где он находится в теле или мозгу. Теперь у вас есть хорошая, сложная картина.

Vortioxetine активация 5-НТ1А (серотонина 1А), что увеличивает сигнализации дофамина в префронтальной коре и отключает 5-HT1B, что также увеличивает сигнализации дофамина в ПФУ (тот же нейромедиатор, то же место, другая рецепторов, обратный эффект). Он также отключает 5-НТ3 и 5-HT7, оба из которых имеют эффекты, которые укрепляют сигнализации в ПФУ (через серотонин, норадреналин и систем глутамата). Все эти эффекты могут быть применимы для повышения СДВГ-симптомов.

Так вот как это может помочь в СДВГ.

jeeyul ответ упоминает Икс-яблоко-напоминание в качестве альтернативы схемы url.

В то время как напоминания:// и Х-яблока-напоминание:// работать на OSX, чтобы просто запустить приложение Напоминания, получается, что следующие работы только с х-яблока-напоминание://, который показывает, как открыть (перейти к) определенное напоминание:

х-яблока-напоминание://{reminderId}

Пример: из терминала, откройте напоминание , чей идентификатор является 0BFDC528-306Д-47A7-8E8F-895ACCDC6FFA:

откройте X-яблока-напоминание://0BFDC528-306Д-47A7-8E8F-895ACCDC6FFA

Тем не менее, делает то же самое для напоминания список не работает, так что это часть моего вопроса осталась без ответа - я еще маркировки его как принятый, по крайней мере, обеспечивает частичное решение.

Если вы используете Fedora, перейти к инструкции Федора. Аналогично, не используйте инструкции Федорино на Debian, и наверняка не следуйте инструкциям слепо на случайные сайты. Распределения не меняется с течением времени, конфигурационные файлы находятся в разных местах (или в конфигурации ведется в совершенно другую сторону).

У меня есть папки в каталоге/tmp , установленный как ramfs так. После некоторых действий, что мой скрипт делает, Я удалить все внутри папки с помощью команды:

РМ -Р-Ф "$tmp_dir указан"/{*,.*}

Затем, я пытаюсь отмонтировать каталог, но с первой попытки это не работает, потому что устройство занято. После сна на 0.5 сек, размонтировать удастся.

Я проверил, что ни один процесс использует папку или что-нибудь в этой папке с любого из следующих команд:

Термоблок -м "$tmp_dir указан"
Термоблок "$tmp_dir указан"
как lsof +D "в$tmp_dir указан"
как lsof "$tmp_dir указан"

Почему аппарат занят в 1-й попробовать?

Правка #1 (30 сентября, 18:32 по Гринвичу):
Когда я выполнить найти "$tmp_dir указан" -удалить, отключить успешно на 1-й раз!
Но тогда найти команду жалуется $tmp_dir указан занятость.

Правка #2 (30 сентября, 18:45 по Гринвичу):
С стат я заметил изменение размера папки, прежде чем после успеха в размонтировать:

$ станц '/tmp, в каталог/tmp.nbljlVcmix'
 Файл: `/tmp, в каталог/tmp.nbljlVcmix'
 Размер: 0 блоков: 0 ИО блока: 4096 каталог
Устройство: 17ч на 23 инф: 121188 ссылок: 2
Доступ: (0700/drwx------) номер uid: ( 1000/ Дор) гид: ( 0/ root)и
Доступ: 2013-09-30 20:37:51.430769893 +0300
Изменения: 2013-09-30 20:37:51.430769893 +0300
Изменения: 2013-09-30 20:37:51.430769893 +0300
$ размонтировать '/tmp, в каталог/tmp.nbljlVcmix'
размонтирование: /tmp, в каталог/tmp.nbljlVcmix: устройство занято.
 (В некоторых случаях полезная информация о процессах, использовать
 устройство определяется как lsof(8) или термофиксатор(1))
$ 0.5 спать
$ размонтировать '/tmp, в каталог/tmp.nbljlVcmix'
$ станц '/tmp, в каталог/tmp.nbljlVcmix'
 Файл: `/tmp, в каталог/tmp.nbljlVcmix'
 Размер: 4096 блоков: 8 ИО блока: 4096 каталог
Устройство: 806h/2054d инода: 2401825 ссылок: 2
Доступ: (0700/drwx------) номер uid: ( 1000/ Дор) гид: ( 0/ root)и
Доступ: 2013-09-30 20:37:47.600513531 +0300
Изменения: 2013-09-30 20:37:47.600513531 +0300
Изменения: 2013-09-30 20:37:47.610513892 +0300

Редактировать #3 (1 11 октября:04 по Гринвичу):
Я скопировал весь код (один файл) в: http://pastebin.com/RJP6eQiy (действителен 1 месяц)

Соответствующие размонтировать в очистки процедуры, линия № 346, то есть размонтировать "$печатает".

У меня есть MacBook Pro и пришлось установить драйвер BCM, чтобы получить вещи работать правильно. Если я правильно помню, это было просто:

 apt-получить установку bcmwl-ядро-источник 

Эти страницы могут также предоставлять некоторые рекомендации:

https://help.ubuntu.com/community/WifiDocs/Driver/bcm43xx https://askubuntu.com/questions/55868/installing-broadcom-wireless-drivers

Один из способов сделать это было бы передать -ч несколько раз:

OPTIND=1 
ДХ=()
при команде getopts ч: флаг; делать
 случае "$флаг" в
 з) ДХ+=("$OPTARG");;
эсок
сделано
смена "$((OPTIND-1))"

И назвать его как:

программа MyScript -ч узел1 -Н Узел2...

Используя способности , что-то вроде параметра

Теоретически вы должны быть в состоянии использовать способностис поиска и сортировки объектов, непосредственно – к сожалению, там, кажется, ошибка, которая приводит к способности выводить пакеты с государства с (удаленные пакеты с конфигурационные файлы по-прежнему системы) в прошлом и в довольно несортированный порядке:

профпригодность -Ф 'поиск %п %я''! ~в что-то вроде "installsize"

Где -Ф используется для сказать, профпригодность как формат выходных данных: %годовых - это название пакета, %я расчетная установите размер. Ознакомьтесь с разделом настройка пакеты отображаются в способности справочное руководство если вы хотите узнать больше о том, как отформатировать профпригодность'ы выходной.

Искомое слово !~в Выбрать все невиртуальные пакеты: ! используется для отрицания, и ~в выбирает виртуальные пакеты. Взгляните на поисковый запрос справки дополнительные способы поиска пакет базы данных, используя способности; например: если вы заинтересованы только в установленных пакетов можно использовать - я.

- что-то делает очевидную вещь сказать профпригодность , чтобы отсортировать список по определенным критериям (разделенный запятыми список критериев) и installsize является критерием для несжатых/установлен размер; вы можете инвертировать направление сортировки путем добавления ~ критерию: ~installsize. Есть раздел на профпригодность руководство для тех, слишком: настройка пакеты сортируются.

Трубопроводы пакет листинг для сортировки

профпригодность --отключить-столбцы -F-поиск '%п %я''! ~В' | Е с/ \([^ ]\{1,2\}\)$/\1/' | вроде -К2 -ч | колонки -Т

--отключить-столбцы необходимо, чтобы не путать выбор сортировки столбца сортировкис -к аргумент.

СЭД является обязательным, поскольку пространство между размер числа и его квалификации (т. е. МБ в "4,897 МБ") причину вроде не подбирать классификатором для ... человек-цифра-вроде как (-Х).

После сортировки столбец -Т создаст довольно, columnified дисплей в комплекте.

В настоящее время я работаю через Туманность вызовы на exploit-exercises.comи одна из задач опирается на скрипт запускается через cron.

Это выполняется другим пользователем (flag03) и пользователь я вошел в систему как (level03) не имеет привилегий для выполнения кронтаб -у flag03 просмотреть работу.

Подсказка явно указывает на скрипт запускается через cron. Кроме того, это единственный скрипт в /дома/flag03 каталоге, мы, вероятно, расследовать дальше.

Однако, если бы это был реальный мир, я не знаю, что этот скрипт был запущен через cron.

Поэтому вопрос, как бы я обнаружить, что эта задача выполняется с точки зрения непривилегированных пользователей?

Я пробовал следующие:

пока правда; сделать ПС ас | команда grep <имя_скрипта> | команда grep -v с грэп; сделано;

Это позволяет мне видеть процессы, которые выполняются в течение значительного отрезка времени, но не те, которые имеют выход почти сразу. Он также предполагает, что я знаю имя скрипта.

Конкретных условий является Ubuntu. Я не могу использовать apt-get, но у меня есть доступ к ССЗ.

Любые идеи?

Да, это будет проблемой, если вы очень, очень повезло.

Весь смысл визы в том, что правительство этой страны приняло во внимание, кто вы и где вы находитесь, и выпустил из дней, что он счастлив для вас, чтобы быть в своей стране. Попирая тех, из-за невежества, несчастного случая, или даже (некоторые бы несправедливо сказать) условий вне вашего контроля, такие как наводнения или аварии может привести к быть оштрафованы, заряженной или заключен в тюрьму. В большинстве случаев, это будет просто штраф.

В некоторых ситуациях, нарушая визовые правила могут привести к вам запретили въезд на территорию страны, и если вы должны положить, что на получение визы для других стран может привести к вам иметь ограничений на выдачу виз для них.

Я видел людей, подлежащих депортации для обращения в правительство и просить о его продлении после их, и запретить возвращаться - у нас была полиция охранник в наше общежитие, хотя его рейс был отсортирован. Я видел канадский двинулся Транссибирская, потому что он не понимал, что пересечение границы было после полуночи, и поэтому считался засидевшись. И я был очень подчеркнул в Узбекистане, когда я пересек границу в Таджикистан с 8 часов на моей визе :)

Это один из тех редких случаев, когда проще (и дешевле), чтобы попросить разрешения, чем прощение. Применить для продления визы, или то, что я сделал для Таджикистана - подать заявление на вторую визу. Они не возражали - как раз, когда у вас есть две поездки до стране, вам может понадобиться две визы, я просто запланировал два спина к спине.

Это вызвало немного путаницы на границе, но один раз это сработало, никаких проблем. И юридической путаницы гораздо предпочтительнее незаконным передержка и штрафы, или еще хуже :/

Еще некоторые ссылки использовать:

• Видимо, по данным посольства в Ханое, до 48 часов считается ок, ничего больше и ты в беде. Однако кто-то на той же странице, слышали от 500 000 Донг штрафы за 48 часов.

• GuidetoVietnam указывает на то, что с 1 недели, для 18-35 долл вы можете получить продление визы.

• "Как продлить просроченной Вьетнамской визы" также утверждает, правило 48 часов, а переходит в несколько более подробно на другие варианты.

• И в этом разделе, никто ответа не пишет, что они просрочили на 10 дней, их турагент заплатил штраф в размере 1 млн. Донг, но до сих пор у них еще на 3 месяца визу. Так это кажется во Вьетнаме, как это, вероятно, всего лишь вопрос денег, в конце концов.